| 20 февраля 2026 г. — 8:15 PT
Загляните в меню настроек Android, и, независимо от того, какой у вас смартфон, вы, скорее всего, найдете там набор инструментов Digital Wellbeing от Google. На первый взгляд, Digital Wellbeing выглядит вполне современно: обновленный дизайн, совместимый с Material 3, и целый набор функций, таких как таймеры приложений, режим сна и многое другое. Он даже имеет собственное место в меню настроек на Pixel, а не спрятан в подменю, как другие полезные инструменты.
Но по сути, Digital Wellbeing — это продукт, разработанный для того десятилетия, в котором он появился. Причины зависимости от смартфонов, с которыми наше общество сталкивается в 2026 году, не эквивалентны тем, что появились в 2010-х, несмотря на множество знакомых игроков, постоянно требующих вашего внимания. И на данном этапе ясно, что никто — ни Samsung, ни Apple, и уж точно не Google — не придет на помощь тем, кто чувствует себя перегруженным.
Google анонсировал Digital Wellbeing на I/O 2018, а затем выпустил его позже в том же году. Его первоначальный макет не сильно отличался от того, что существует сегодня; современный интерфейс Google — это просто более современное покрытие. Даже в то время основной дашборд отображал круговую диаграмму для показа времени, проведенного в приложениях, количества разблокировок телефона и полученных уведомлений. Инструменты «Wind Down» (Расслабление), такие как режим оттенков серого и автоматизация режима «Не беспокоить» на ночь, сегодня существуют как режим сна, а различные опции «уменьшить прерывания» по-прежнему составляют остальную часть списка. Даже его «бета»-маркировка остается нетронутой в углу приложения.
В то время Digital Wellbeing казался захватывающей новой функцией при своем дебюте на базе Android 9 Pie. Дитер Бон в The Verge назвал его «полезным», особо отметив Wind Down, а Рита Эль Хури в Android Police охарактеризовала его как «приветствуемое дополнение». Неудивительно; 2018 год, в конце концов, был годом, когда общественное мнение действительно начало портиться по отношению к социальным сетям. Скандал с Facebook-Cambridge Analytica разразился всего за два месяца до того, как Google представил Digital Wellbeing на сцене. Instagram попытался конкурировать с YouTube, запустив IGTV, что стало первым разом — и, конечно, не последним — когда компания навязала непопулярную функцию своим пользователям. Конечно, комбинация пользовательских данных и таймеров приложений — это все, что было необходимо для решения этих проблем, верно?
2018 год ознаменовал не только растущее чувство усталости от интернета. Это был также год, когда Musical.ly объединился со своим тогдашним новым владельцем ByteDance, в результате чего TikTok был запущен в США как раз в тот момент, когда Android 9 Pie начал развертываться для пользователей. Это положило начало эре социальных сетей, в которой мы живем до сих пор, — эре, где эти приложения уделяют гораздо больше внимания медиа, чем социальности.
Практически каждый инструмент в Digital Wellbeing предназначен для того, чтобы остановить вас от просмотра лент социальных сетей, которые просто больше не существуют. Таймеры приложений и режим сна работают хорошо, когда вы прокручиваете посты друзей перед сном, но в наши дни вы, вероятно, прокручиваете видео, созданные людьми, которых вы никогда не встречали. Смартфоны давно стали основным устройством для потребления контента, но в сочетании с автовоспроизводящимися лентами и рекомендательными алгоритмами эти приложения имеют больше общего с телевидением, чем, скажем, с той версией Facebook, которая существовала в 2013 году.
Посмотрите на таймеры приложений. Они больше похожи на «лежачего полицейского», чем на решение проблемы, поскольку их можно обойти за пару нажатий, что гарантирует, что любой с плохими привычками вернется в TikTok без серьезного самоконтроля, и в этот момент, какую услугу на самом деле предоставляет таймер приложения? Я не утверждаю, что самоконтроль не является важным компонентом здесь, и для некоторых пользователей это маленькое напоминание о том, что они достигли своего дневного лимита, может быть достаточным, чтобы отложить телефон, заменив его книгой.
Будем честны: зависимость от смартфонов выгодна владельцам платформ.
Но для людей, которым таймеры приложений нужны больше всего, отсутствие какого-либо реального механизма блокировки — или, тем более, последствий — означает, что нет ничего, кроме чувства стыда, которое может удержать вас от траты еще одного часа на телефон. Эти жалобы существовали и в 2018 году. В знаменитом подробном обзоре обновления ОС Google от Рона Амадео на Ars Technica он выразил мои точные мысли о том, что личный контроль, основанный на стыде, является движущей силой, в то время как Райн Хагер на Android Police назвал Digital Wellbeing «мягким толчком».
В мире, где ваш телефон является основным (а в некоторых случаях и единственным) источником развлечений, почему бы вам просто не погрузиться обратно в мир буквально бесконечного контента? В конце концов, эти приложения созданы с нуля, чтобы захватить ваше внимание и никогда не отпускать, тенденция, которая резко усилилась благодаря автоматически прокручивающимся лентам, которые постоянно поставляют новый «контент».
Я не исключение. Несмотря на то, насколько маленьким кажется интернет в наши дни, он также шокирующе фрагментирован. У меня есть профиль в Facebook, который я не проверяю, аккаунт в Instagram, который больше похож на гид Zagat, чем на социальную сеть, учитывая, сколько рекомендаций ресторанов заполняют мою ленту, и моя роль в медиа означает, что я пользуюсь Twitter, а также Threads, а также Bluesky. Простите мои ожидающие подключения в LinkedIn, но я не так уж часто туда захожу. Даже моя активность во всех трех этих клиентах, похожих на Twitter, в лучшем случае спорадична.
Это невероятно перегружающий опыт, и я часто обнаруживаю, что у меня кончается терпение, и я просто удаляю эти приложения с телефона. Я делаю это, потому что знаю, что таймеры приложений меня подведут, а режим сна просто будет заставлять меня смотреть видео в оттенках серого. Я делаю это, потому что в моем представлении браузерные версии всех этих приложений ужасны, но я все равно захожу, полностью теряя смысл удаления приложений. Это новый вид трения, но он не мешает мне пользоваться телефоном способами, которые, хотя и не обязательно негативные, не приносят большой пользы моей жизни.
Я делаю это, в то время как инструменты Digital Wellbeing от Google лежат нетронутыми на моем Pixel 10. Здесь так много возможностей для улучшений: более строгие блокировки, геймификация и социальная подотчетность, я думаю, могли бы действительно помочь тем, кто стремится создать более здоровые привычки использования смартфона, чтобы реально придерживаться своих целей. Даже если это слишком сложно, это кажется очевидной областью для применения одержимости Google искусственным интеллектом — почему бы не предоставить нам подробные отчеты, которые дают рекомендации на основе активности пользователя, в стиле Fitbit?
Но нет, в некоем грандиозном повороте иронии, одна из немногих функций, добавленных за последнее десятилетие, — это «Heads Up» (Внимание). Это инструмент, специально разработанный для того, чтобы вы могли не отрываясь смотреть в смартфон, не врезаясь мультяшно в фонарный столб или не падая с лестницы метро. Отлично.
Честно говоря, я думаю, это потому, что нет стимула это исправлять. Я не обвиняю никакую конкретную компанию здесь, и я не говорю конкретно, что кто-то действует со злым умыслом. Но будем честны: зависимость от смартфонов выгодна владельцам платформ. Почему Google и Apple не хотят, чтобы пользователи постоянно смотрели в свои телефоны? Больше активности означает больше приложений, больше покупок внутри приложений, больше рекламы и давление на обновление телефона, если текущее устройство не справляется со всем, что вы на него возлагаете. По своей природе Digital Wellbeing может действовать только как мягкий брандмауэр; в противном случае вы начинаете влиять на прибыль компании.
Простого решения здесь нет, и в этом заключается часть моего разочарования. Но я думаю, что Digital Wellbeing — и подобные ему инструменты — могут начать улучшаться просто потому, что Google наконец признает, что мы живем в очень другом онлайн-мире, чем тот, что существовал десять лет назад. Я не думаю, что это совпадение, что «глупые» телефоны и другие альтернативные устройства продолжают вызывать интерес, если не сырые продажи. Существует аудитория, ищущая больше защитных ограждений, чем предлагает Android в данный момент, и я думаю, Google было бы разумно встретиться с ними там, где они находятся. Тонких намеков на более здоровые привычки больше недостаточно.
Вы можете послушать, как я и Деймиен Уайлд обсуждаем состояние Digital Wellbeing в моем подкасте The Sideload, доступном в видеоформате выше или там, где вы слушаете подкасты.