| 27 Окт 2025 — 10:00 PT
Как было анонсировано вместе с запуском Pixel Watch 4 в августе, Google начнет развертывание публичного предварительного просмотра Fitbit Coach «начиная с завтрашнего дня и в течение следующей недели» в США. Идея заключается в использовании ИИ и моделей Gemini, чтобы предоставить вам персонального тренера, подобно тому, как у спортсменов есть команда, оказывающая им поддержку.
Этот персональный тренер по здоровью призван быть инструктором по фитнесу, экспертом по сну и консультантом по здоровью/благополучию. Чтобы получить доступ к этому предварительному просмотру Coach на Android (вскоре появится на iOS), вам потребуется подписка Fitbit Premium и современный умный браслет Fitbit, трекер или Pixel Watch. Если вы соответствуете требованиям, вам будет предложено в приложении. Полный запуск состоится в следующем году.
Google еще не перенесла все существующие функции в новое приложение; возможность быстро переключаться между существующим и предварительным просмотром доступна из меню учетной записи. Следующие возможности еще не доступны: отслеживание/запись питания, гидратации, здоровья менструального цикла, показателя управления стрессом, уровня глюкозы в крови, температуры тела, расширенных метрик бега Pixel Watch 3/4, социальных функций/обмена данными и многого другого. Вы можете оставлять отзывы (лайк/дизлайк) на протяжении всего процесса редизайна.
Вместе с Coach на базе Gemini приложение Fitbit также было полностью переработано. По-прежнему существует вкладка «Сегодня» с четырьмя основными метриками вверху, которые можно настраивать, но с более компактным дизайном. Остальная часть этой ленты показывает различные предложения в виде подробных карточек.
В любой момент вы можете получить доступ к «Спроси Тренера» через FAB (плавающую кнопку действия). Это простой интерфейс чата с разделом «История» в правом верхнем углу для доступа к предыдущим беседам. Любая введенная вами информация будет сохранена, а Coach сможет создавать диаграммы и визуальные материалы.
Фитнес-тренер
Возможности Coach как тренера и вкладка «Фитнес» позволяют создавать персональный план, который предлагает рекомендации по тренировкам и целевые показатели. Процесс онбординга начинается с 5-10-минутного текстового чата о ваших целях, предпочтениях и имеющемся оборудовании.
Чем больше вы поделитесь изначально, тем лучше ваш тренер сможет настроить ваши планы. Не беспокойтесь — вы всегда можете пропустить этот шаг и вернуться к нему позже.
Эти предложенные тренировки будут обновляться на основе данных в реальном времени, например, как проходит ваша неделя, травмы или даже поздний рабочий день. Вы также можете попросить о внесении изменений в любое время. На вкладке «Фитнес» отображаются карточки «Дни тренировок», «Шаги» и «Еженедельная кардионагрузка», а также ваша цель вверху. Вы можете спросить Coach:
- «Я хочу начать бегать, но не знаю, как далеко или как долго. Какие цели будут для меня хорошими?»
- «Создай 30-минутную тренировку для верхней части тела, которую я могу выполнить в номере отеля».
- «Мне нужны тренировки, для которых я могу использовать только мои гантели весом 20 фунтов и фитнес-резинки».
- «Какие упражнения лучше всего подходят для наращивания бицепсов?»
- «В чем разница между становой тягой, румынской становой тягой и сплит-приседаниями?»
- «Мне понравилась силовая тренировка, которую вы рекомендовали, можем ли мы сделать ее частью моей еженедельной рутины и улучшить?»
Вы также получаете список предстоящих тренировок, недавних активностей и ключевых показателей, таких как кардионагрузка и сожженная энергия.
Эксперт по сну
Coach по сну и соответствующая вкладка используют более точные алгоритмы отслеживания сна и фаз сна. Fitbit будет предлагать ежедневные сведения и выявлять закономерности сна, указывая, как его улучшить. Вы можете спросить:
- «Почему я проснулся сегодня утром, чувствуя себя уставшим?»
- «Что я могу сделать, чтобы получить больше глубокого сна?»
- «Можете ли вы предложить расслабляющий ритуал перед сном?»
- «Найдите закономерности в моем сне и дайте мне сводку о качестве моего сна за прошлую неделю».
- «Как мое качество сна сравнивается с другими людьми, похожими на меня?»
- «Как моя кардионагрузка влияет на качество моего сна?»
В будущем Fitbit получит функцию определения потребности во сне, которая будет выявлять дефицит сна и определять, сколько времени дополнительно нужно провести в постели для восстановления.
Консультант по здоровью и благополучию
«Здоровье» — это последняя вкладка с сеткой «Витальные показатели», ранее «Метрики здоровья»: частота дыхания, насыщение крови кислородом (SpO2), частота сердечных сокращений в покое, вариабельность сердечного ритма и изменение температуры кожи. Другие метрики сгруппированы под «Области здоровья», такие как «Вес и тело», «Сердце», «Дыхательная система» и «Температура».
- «У меня ежегодный медосмотр, какие хорошие вопросы можно задать врачу?»
- «Сколько белка мне следует употреблять? Каковы преимущества диеты с высоким содержанием белка?»
- «Каковы наиболее распространенные симптомы менопаузы? Как я могу с ними справиться?»
- «Что такое преддиабет и каковы его предупреждающие признаки?»
- «Что означают частота сердечных сокращений в покое и ВСР?» и «Как они меняются в этом году?»
