Fitbit представил Cardio Load и Target Load с Pixel Watch 3, и теперь эти метрики распространяются на Pixel Watch и Pixel Watch 2, а также на смарт-часы и трекеры Fitbit.
Cardio Load «измеряет нагрузку на вашу сердечно-сосудистую систему во время упражнений и повседневной деятельности». Этот числовой показатель увеличивается в течение дня. Помимо отслеживания прогресса, Google предлагает использовать эту метрику, чтобы избежать перетренированности.
Он учитывает не только продолжительность, но и интенсивность ваших усилий, признавая, что высокоинтенсивные упражнения создают большую нагрузку на ваше сердце. Вы получаете больше Cardio Load за более длительную и интенсивную активность на основе частоты сердечных сокращений.
Тем временем Target Load — это рекомендуемый диапазон для вашего дневного Cardio Load, который учитывает «уровень физической подготовки, недавнюю активность и степень восстановления вашего тела». Ваш первый Target Load появится после ношения устройства в течение 7 дней и ночей.
Это расширение было анонсировано с декабрьским обновлением Pixel Feature Drop 2024 года и начало развертываться 9 декабря. Это произошло после того, как Google сделал обновленный Daily Readiness Score бесплатным в сентябре. Больше пользователей Fitbit получили свои Cardio и Target Load в последние дни с помощью следующих носимых устройств:
| Fitbit | |
| Inspire 2 | Pixel Watch 1 |
| Inspire 3 | Pixel Watch 2 |
| Luxe | Pixel Watch 3 |
| Sense | |
| Sense 2 | |
| Versa 2 | |
| Versa 3 | |
| Versa 4 | |
| Charge 5 | |
| Charge 6 |
На Pixel Watch вы можете просматривать Cardio/Target Load непосредственно на запястье (в Fitbit Today и через усложнения + Плитки). Все остальные могут найти новую карточку «Cardio load» в приложении Android и iOS в разделе «Activity» или установить ее в качестве фокуса. Убедитесь, что вы используете последнюю версию приложения.
- На вкладке Today в приложении Fitbit нажмите на значок карандаша.
- В разделе «Set your focus» пролистайте варианты и выберите «Build cardio fitness».
- Нажмите «Save».
Больше информации о метриках можно найти здесь.