Как сообщалось, Fitbit тестирует «Sleep Labs» — новую экспериментальную «функцию, которая анализирует ваши паттерны сна, помогая понять ваши привычки сна».
Вы должны согласиться на получение этих «Аналитики и советов по сну», при этом «Sleep Labs» пока не появились в Fitbit Labs для всех пользователей. Проверьте вкладку «Вы», чтобы «Посмотреть все» Fitbit Labs; Insights explorer недавно стал более доступным.
В ежедневном журнале сна вам предлагается ответить на «краткий 2-минутный опрос, в котором задается несколько вопросов с выбором из нескольких вариантов и один открытый вопрос о чем-либо еще, что могло повлиять на ваш сон».
Эта информация, наряду с данными отслеживания сна, будет проанализирована большой языковой моделью для создания «ежедневного резюме», которое отображается на экране статистики «Сегодня» и «Сон»:
Ваше ежедневное резюме связывает воедино ваши данные о сне, ответы на опросы и записи в журнале, чтобы дать вам представление о том, как эти вещи связаны. Ежедневное резюме позволяет вам выявлять тенденции, которые помогают вам формировать и поддерживать здоровые привычки, а также отказываться от нездоровых, чтобы поддержать здоровье вашего сна.
Также есть еженедельный обзор (если вы заполните четыре ежедневных журнала), который содержит «тренды сна за неделю и советы по улучшению сна», а Fitbit также предлагает «персонализированные миссии, которые отслеживают конкретные рекомендации по сну в зависимости от деталей, предоставленных в вашем ежедневном журнале».