С запуском Pixel Watch 3 Google сделал оценку ежедневной готовности бесплатной, в то время как ранее для нее требовалась подписка Fitbit Premium. Теперь эта функция распространяется на старые смарт-часы и трекеры с некоторыми обновлениями в методах расчета.
Оценка ежедневной готовности Fitbit, которая измеряется по шкале от 0 до 100, предоставляет «обзор вашего физиологического состояния, помогая определить, хорошо ли восстановилось ваше тело и готово ли оно к интенсивной тренировке, или же ему требуется больше времени на восстановление».
Эта оценка существует с 2021 года и ранее требовала подписку Fitbit Premium. Теперь Fitbit делает ее бесплатной для всех пользователей. Доступ к бесплатной оценке ежедневной готовности постепенно внедряется с версией 4.23 приложения Fitbit (Android + iOS).
Примечание: Кардио и целевая нагрузка эксклюзивны для Pixel Watch 3
Существующие пользователи Premium заметят и другие обновления: Fitbit изменил «способ расчета вашей оценки готовности, чтобы сделать ее более адаптированной к сигналам восстановления вашего организма». Теперь она основана на вариабельности сердечного ритма (ВСР), недавнем сне и частоте сердечных сокращений в состоянии покоя (ЧСС покоя), причем последний фактор заменил предыдущий фактор «активности».
В результате ваша оценка основана не на том, что вы делали вчера, а на том, как ваше тело на это реагирует. Это означает, что даже после нескольких дней легкой активности ваша ежедневная готовность может быть низкой – например, если ваша ЧСС покоя повышена или ваша ВСР ниже обычного – что указывает на то, что ваше тело прилагает больше усилий для восстановления.
Тем временем Google изменил уровни с «низкий», «хороший» и «отличный» на:
- Низкая оценка готовности: 29 или ниже
- Умеренная: 30-64
- Высокая: 65 или выше
Другие изменения, которые внедряются для существующих пользователей, включают:
- На устройстве: после обновления приложения Fitbit оценка готовности, отображаемая на вашем устройстве, может измениться, а ваши под-оценки могут больше не отображаться.
- Приложение Fitbit: плитка «Ежедневная готовность» может отображать «Нет оценки» во время расчета вашей новой оценки. Проверьте позже, чтобы найти обновленную оценку.
Следующие смарт-часы и трекеры Fitbit с датчиками сердечного ритма поддерживают оценку ежедневной готовности:
| Можно просмотреть в приложении Fitbit | Также можно просмотреть на носимом устройстве |
| Luxe | Luxe |
| Charge 5 | Charge 5 |
| Charge 6 | Charge 6 |
| Inspire 2 | Inspire 3 |
| Inspire 3 | Sense |
| Sense | Sense 2 |
| Sense 2 | Versa 2 |
| Versa 2 | Versa 3 |
| Versa 3 | Versa 4 |
| Versa 4 | |
| Pixel Watch 1 | |
| Pixel Watch 2 | |
| Pixel Watch 3 |