Google хочет, чтобы мы меньше пользовались телефонами, или, по крайней мере, ограничивали использование смартфонов. Это привело к ряду самостоятельных приложений для цифрового благополучия, которые предлагают необычные и интересные идеи о том, как мы должны пользоваться телефонами здоровым образом.
Вы можете или не можете чувствовать, что у вас есть проблемы со смартфоном. Каждый день мы проводим огромное количество времени с небольшим кусочком стекла и печатной платы в руках. Возможность не получать этот мини-дофаминовый импульс просто от уведомления или пролистывания еще одной страницы отфильтрованных фотографий из отпуска может быть действительно трудной для вас.
Стандартные настройки цифрового благополучия неплохо блокируют доступ к приложениям, которые, по вашему мнению, отнимают слишком много времени, но они сильно зависят от того, что вы сами устанавливаете свои лимиты и не нарушаете их. Мы полагаем, что именно поэтому Google разработал несколько экспериментальных приложений, которые выходят за рамки более строгих средств контроля, встроенных в ОС Android, и больше похожи на мягкие намеки на лучшие привычки использования смартфонов.
Чтобы проверить, действительно ли новые экспериментальные приложения Google для цифрового благополучия работают, мы протестировали их сами. Приготовьтесь увидеть некоторые необычные реализации.
Unlock Clock
Это не приложение в традиционном смысле, это живые обои, которые буквально отслеживают количество раз, которое вы разблокировали свой телефон в течение дня. Интересно видеть эту цифру прямо на главном экране и экране блокировки каждый раз, когда вы тянетесь к телефону — что, как я полагаю, и делает это таким хорошим самостоятельным приложением для цифрового благополучия.
Моя единственная проблема с этим заключается в том, что если вы, как и я, используете настольные приложения для таких вещей, как Сообщения, WhatsApp, Telegram и Gmail в течение обычного рабочего дня, это своего рода ложная цифра. Вы просто переносите разблокировку смартфона в другое место. Но я часто брал свой Pixel 4, видел большое число и задумывался, зачем я вообще взял телефон — так что, думаю, это работает. Это действительно заставляет задуматься, как часто вы берете телефон в руки ежедневно.
Screen Stopwatch + Activity Bubbles
Эти приложения работают аналогично Unlock Clock, предоставляя визуальную обратную связь об использовании смартфона прямо на главном экране. Screen Stopwatch, по сути, дает вам явное обновление в реальном времени времени, проведенного с включенным экраном. Activity Bubbles гораздо более завуалирован: при каждом разблокировке создается пузырь, который растет в зависимости от времени, в течение которого вы используете телефон в этот период.
Screen stopwatch может быть хорош для людей, одержимых отслеживанием времени работы экрана и точного использования телефона, но Activity Bubbles оказывается более привлекательным и эффектным вариантом. Однако, увидеть точную цифру использования вашего телефона может быть тем самым, что нужно, чтобы переосмыслить, сколько времени вы тратите, глядя на экран телефона в течение дня.
Post Box
Post Box хранит все уведомления ваших приложений до выбранного времени в течение дня — по сути, имитируя то, как вы получаете почту только один раз в день. В отличие от вашего местного почтальона, вы можете настроить это, чтобы получать четыре обновления в день, хотя это может быть немного лучше, если вы не хотите быть полностью отключены от важных уведомлений (т. е. рабочих писем, сообщений).
Учитывая, насколько безразличными мы стали к обычным уведомлениям, Post Box как бы создает ожидание того, что может появиться. Уведомления приходят в красочных коробках, что, как мне кажется, мне нравится гораздо больше, чем «традиционная» панель уведомлений. Возможность просто включить уведомления обратно в экстренной ситуации приветствуется, но вы всегда можете просто открыть приложения по отдельности, чтобы узнать, не пропустили ли вы что-нибудь. Однако в большинстве случаев это действительно помогает уменьшить отвлекающие факторы — один из основных принципов хорошего приложения для цифрового благополучия — и может быть очень полезным, если вам просто нужно что-то сделать.
We Flip
Это то, что я еще не смог убедить попробовать друзей, но было бы здорово, если бы вы ходили в группы. Бич «смартфонной невежественности» становится все более очевидным, поскольку мы живем почти полностью взаимосвязанной жизнью с умными устройствами. We Flip предназначен для тех людей, которые, находясь на ужине с семьей или друзьями, приклеиваются к экранам своих смартфонов.
Все связываются друг с другом с помощью Bluetooth и Wi-Fi. Затем переключение переключателя вниз активирует режим «Не беспокоить», и если кто-то возьмет свой телефон, все будут отключены. Затем он предоставляет вам мини-журнал того, как долго каждый смог продержаться, не беря в руки телефон. Мне нравится, что We Flip также может отслеживать подглядывание в экран блокировки — то, в чем, я уверен, мы все время от времени виноваты.
Desert Island
Desert Island — это настоящая программа запуска цифрового благополучия, которая убирает большинство отвлекающих функций с вашего телефона Android. Она дает вам доступ к семи наиболее часто используемым или важным приложениям. Она даже полностью отключает уведомления.
Что интересно в этом приложении, так это то, что оно тестирует вас, чтобы вы использовали меньше приложений, чем дольше вы им пользуетесь. Ежедневный обзор информации, который вы получаете после использования Desert Island в качестве основной программы запуска в течение 24 часов, также заставляет вас увидеть, сколько раз вы использовали каждое из ранее выбранных вами приложений — что может помочь вам удалить некоторые из тех, которые, по вашему мнению, вам нужны, но вы их не используете.
Morph
Подобно Desert Island, Morph — это скорее программа запуска, чем прямое приложение для цифрового благополучия. Вы создаете экраны или пространства, в которые затем добавляете приложения, в зависимости от местоположения, задачи или периода времени. Предполагается, что он адаптируется к времени суток или месту, предоставляя вам доступ только к тем приложениям, которые вам нужны, что направлено на минимизацию отвлекающих факторов.
Он минималистичен, как только вы увидите внутри каждого созданного вами пространства горстку значков приложений, заголовок и время или местоположение. Вы можете легко запускать другие приложения, но, как и многие экспериментальные приложения для цифрового благополучия, вы найдете, что они хотят подтолкнуть вас к тому, чтобы отказаться от того, что вам не нужно или просто не используется. Я пробовал использовать домашние экраны, основанные на местоположении, в спортзале, и это сработало очень хорошо. Я мог бы представить, что буду использовать Morph в долгосрочной перспективе.
Paper Phone
Возможно, это вообще не приложение, Paper Phone настолько же странный, насколько и глупый. Вы, по сути, распечатываете некоторую информацию со своего телефона. Вот и все.
Мне нравится, что он аккуратно складывается в открытку, но кроме этого, вы справитесь лучше с некоторыми другими вариантами. Но он может быть очень полезен, если вы путешествуете, вам нужна какая-то основная информация, и у вас нет плана роуминговых данных. Тем не менее, вы могли бы так же легко записать важную информацию в блокнот.
Это больше похоже на экспериментальную художественную выставку, чем на «приложение» для цифрового благополучия.
Envelope
Это Paper Phone, но с конвертом. Вы, по сути, превращаете свой телефон в еще более простой кнопочный телефон с одной из нескольких функций — камерой или телефоном. Запечатывание телефона внутри должно удержать вас от отвлечений, но меня это только раздражало. Я могу взять старый Nokia и сделать то же самое — хотя это увеличило бы цифровые отходы, чего мы не должны поощрять.
В настоящее время он доступен только для меньшего Pixel 3a (не 3a XL), но его можно загрузить на другие телефоны — однако вы не сможете напечатать «совместимый» конверт. Запишите это и Paper Plane в раздел «неудачные эксперименты», так как я бы скорее выключил свой телефон, чем возился с печатью оригами для смартфона.
Какое ваше любимое приложение для цифрового благополучия?
Пробовали ли вы какие-нибудь из этих приложений Google для цифрового благополучия на своем Android-смартфоне? Какое ваше любимое? Или у вас есть свои советы, которые помогут избавиться от плохих привычек использования телефона? Сообщите нам в разделе комментариев ниже.
В альтернативном варианте, если у вас есть идеи для будущих приложений, которые могли бы помочь всем нам с цифровым детоксом и чрезмерным использованием приложений и смартфонов, обязательно поделитесь ими.